INGWER: EINE KRAFTVOLLE, MEDIZINISCHE WURZEL

Und jetzt? Bist du bereit, Ingwer zu genießen aber nicht sicher, wie du dieses Superfood deiner Ernährung zufügen sollst? Kein Problem! Nutze diese medizinische Wurzel, indem du sie Smoothies, Tees, herzhaften Gerichten und Backwaren hinzufügst.   Ob frisch, eingelegt, getrocknet oder pulverisiert – der Verzehr von Ingwer ist eine großartige Möglichkeit deiner Gesundheit einen Boost…

CRANBERRIES: WARUM DIESE SUPERFRUCHT IN DEINE ERNÄHRUNG GEHÖRT

Cranberries eignen sich nicht nur für saisonale Festlichkeiten – diese gesundheitsfördernden Beeren verdienen das ganze Jahr über einen Platz auf deinem Teller!   Doch wie isst man sie am besten?   Wenn du die ganze Bandbreite von Ernährungsvorteilen abdecken willst, gibt es einige Produkte die du vermeiden solltest. Cranberrysaft oder Cranberrysaft-Cocktail wird oft mit künstlichen…