Ich bin Gründer von "Optimum Vital" und möchte gerne meine über die Jahre gesammelten Informationen und Erfahrungen mit euch teilen.

10 GESUNDE ESSEN FÜR DIE SEELE

Was ist denn überhaupt Essen für die Seele? Es ist Essen, dass “Trost oder ein Gefühl des Wohlbefindens” vermittelt. Laut Psychologen, aktiviert “Essen für die Seele” die gleichen Hirnareale wie Belohnung und Genuss; sie lassen einen im wahrsten Sinne gut fühlen!   In einer im “Appetite” veröffentlichten Studie, führten Freiwillige zwei Wochen lang ein tägliches…

IGEL-STACHELBART: EIN POWER PILZ FÜR DAS GEHIRN

Wie bereits erwähnt ist der Igel-Stachelbart ein natürliches Nootropikum. Das heißt er ist im wahrsten Sinne Nahrung für das Gehirn.   Studien zeigen, dass Igel-Stachelbartpilze die mentale Leistungsfähigkeit bei Mäusen verbessert, insbesondere das Gedächtnis und die visuelle Erkennung. Dies liegt daran, dass der gehirnfördernde Pilz die Produktion von Nervenwachstumsfaktor oder NGF erhöht.   Was ist…

ACEROLA-BEEREN: DIE SUPERFRUCHT DIE 30 MAL SO VIEL VITAMIN C ENTHÄLT WIE ORANGEN

Dank ihres hohen Gehalts an Vitamin C und anderen essentiellen Vitaminen und Mineralien, bietet diese tropische Frucht eine vielzahl gesundheitlicher Vorteile.   ACEROLA-KIRSCHEN KÖNNEN DAS IMMUNSYSTEM STÄRKEN Wie bereits erwähnt, enthält Acerola reichlich Vitamin C, weshalb sie auch oft zur Bekämpfung von Erkältung, Grippe und Skorbut eingesetzt wird.   Mehrfache Studien zeigen eine direkte Verbindung…

MAQUI-BEERE: IST DIESE SUPERFRUCHT DIE NEUE ACAI-BEERE?

Genau wie Blaubeeren, wachsen Maqui (MAH-KIE ausgesprochen) in der Wildnis — vor allem in Südamerika. (Wir beziehen unsere Bio-Maqui-Beeren aus Chile!) Tatsächlich sehen Maqui-Beeren Blaubeeren sehr ähnlich, der einzige Unterschied ist ihre Farbe.   Diese südamerikanischen Beeren haben eine tiefviolette Farbe, die sie von den Anthocyanen erhalten – der Gruppe von Antioxidantien, die Obst und…

YOUR SUPERFOODS: Schokoladen Muffins

Ein tolles Rezept für Chocolate Protein ›, Dessert ›, Snacks ›. <a href=”http://www.tkqlhce.com/4f103wktqks7HAA9BFG79BH98CEC” target=”_blank”> <img src=”http://www.ftjcfx.com/lm105o26v0zKUNNMOSTKMOUMLPRP” alt=”myFairtrade – Online-Shop” border=”0″/></a> Schokoladen Muffins Diese proteinhaltigen Schokoladenmuffins sind die perfekte Kombination aus gesund und dekadent!     Einige sagen, dass Muffins lediglich kahlköpfige “Cupcakes” sind. Doch ich sage, sie sind das ideale mobile Frühstück — und unsere…

YOUR SUPERFOODS: Schoko Erdbeer Smoothie

Ein tolles Rezept für Chocolate Protein ›, Smoothies ›. <a href=”http://www.tkqlhce.com/4f103wktqks7HAA9BFG79BH98CEC” target=”_blank”> <img src=”http://www.ftjcfx.com/lm105o26v0zKUNNMOSTKMOUMLPRP” alt=”myFairtrade – Online-Shop” border=”0″/></a> Schoko Erdbeer Smoothie Genieße das ganze Jahr über den Geschmack von schokoladenüberzogenen Erdbeeren mit unserem Schokoladen-Erdbeer-Smoothie!     Seien wir mal ehrlich… es gibt nichts Besseres als eine schokoladenüberzogene Erdbeere. Reichhaltige Schokolade kombiniert mit einer reifen, saftigen…

YOUR SUPERFOODS: Schokoladen Protein Happen

Ein tolles Rezept für Chocolate Protein ›, Snack ›. <a href=”http://www.tkqlhce.com/4f103wktqks7HAA9BFG79BH98CEC” target=”_blank”> <img src=”http://www.ftjcfx.com/lm105o26v0zKUNNMOSTKMOUMLPRP” alt=”myFairtrade – Online-Shop” border=”0″/></a> Schokoladen Protein Happen Stärke deinen Körper und Geist mit diesen köstlichen, aus 5 Zutaten bestehenden Schokoladenprotein Bissen. Manchmal brauchst du nur einen zusätzlichen Schub… oder Schokolade. und nichts ist besser als unser Muntermacher, Schokoladenprotein Bissen. Diese bestehen…

YOUR SUPERFOODS: Erdnussbutter Küchlein Über-Nacht-Haferbrei

Ein tolles Rezept für Breakfast ›, Chocolate Protein ›. <a href=”http://www.tkqlhce.com/4f103wktqks7HAA9BFG79BH98CEC” target=”_blank”> <img src=”http://www.ftjcfx.com/lm105o26v0zKUNNMOSTKMOUMLPRP” alt=”myFairtrade – Online-Shop” border=”0″/></a> Erdnussbutter Küchlein Über-Nacht-Haferbrei Für alle Naschkatzen sind diese proteinhaltigen Erdnussbutterküchlein Über-Nacht-Haferflocken genau das Richtige!     Es ist kein Geheimnis, dass Michael und ich Erdnussbutterküchlein lieben. Leider sind sie jedoch nicht unbedingt das, was man als Frühstücksessen…